Перспективное планирование по физической культуре. Старшая группа.

Автор: Шайдуллина Гузялия Асхатовна, воспитатель,
Муниципальное автономное детское образовательное учреждение
«Детский сад комбинированного вида N23 «Малыш»
г.Альметьевска Республики Татарстан.

N
занятия
Цели Содержание
Сентябрь
1 Упражнять детей в ходьбе и беге колонной по одному между предметами. Развивать глазомер и точность движений при перебрасывании мяча друг другу. Упражнять в прыжках с продвижением вперед. I часть. Ходьба и бег в колонне по одному между предметами, ходьба на носках, пятках. Бег врассыпную.
II часть. Общеразвивающие упражнения без предметов.
Основные виды движений:
— равновесие – ходьба по гимнастической скамейке, перешагивание через кубики, поставленные на расстоянии двух шагов ребенка, руки на пояс;
— прыжки на двух ногах с продвижением вперед, энергично отталкиваясь от пола (дистанция 3 м);
— перебрасывание мячей друг другу, стоя в шеренгах (расстояние между детьми 2 м), бросая мяч двумя руками снизу. Подвижные игры  «Мышеловка», «Ловишки».
III часть. Игра малой подвижности «У кого мяч?»
2 Упражнять детей в сохранении устойчивого равновесия; в прыжках с продвижением вперед и бросках мяча о пол. I часть. Ходьба и бег  в колонне по одному между предметами, ходьба на носках, пятках; бег врассыпную.
II часть. Общеразвивающие упражнения без предметов.
Основные виды движений:
— ходьба по гимнастической скамейке, перешагивание через набивные мячи, руки за головой;
— прыжки на двух ногах, продвигаясь вперед (дистанция 4м) между предметами (змейкой);
— броски мяса о пол между шеренгами одной рукой и ловля его двумя руками после отскока о пол. Подвижные игры «Мышеловка», «Ловишки».
III часть. Игра малой подвижности «У кого мяч?»
3 Упражнять в ходьбе и беге между предметами. Развивать координацию движений в прыжках с доставанием до предмета; перебрасывание мяча и ползание на четвереньках. I часть. Ходьба в колонне по одному, на носках, пятках. Упражнение на внимание (по сигналу присесть).  Бег между предметами, не задевая их. Ходьба и бег врассыпную.
II часть. Общеразвивающие упражнения с мячом.
Основные виды движений:
— прыжки на двух ногах;
— перебрасывание мячей друг другу, стоя в шеренгах;
— ползание на четвереньках по гимнастической скамейке.
Подвижная игра «Мышеловка».
III часть. Игра малой подвижности «Найди и промолчи».
4 Повторить ходьбу и бег между предметами; упражнять в ходьбе на носках; развивать координацию движений в прыжках в высоту и ловкость в бросании мяча вверх. I часть. Ходьба в колонне по одному на носках, пятках; ходьба и бег между предметами (расстояние между кубиками 40 см); ходьба и бег врассыпную; перестроение в колонну по три.
II часть. Общеразвивающие упражнения с мячом.
Основные виды движений:
— прыжки на двух ногах – упражнение  «Достань до предмета»;
— броски мяча (диаметр 6-8 см) вверх одной рукой и ловля его двумя руками с хлопком в ладоши;
— бег в среднем темпе  (продолжительность до 1,5 минут);
— ползание на четвереньках между предметами в чередовании с бегом.
Подвижная игра «Мышеловка».
III часть. Игра малой подвижности  «Найди и промолчи».
5 Упражнять в ходьбе с высоким подниманием колен; в бросании мяча вверх; отбивание об пол одной рукой и ловля его двумя руками. Закрепить навыки ползания по скамье. I часть.  Ходьба в колонне по одному с высоким подниманием колен,  руки на поясе, непрерывный бег в чередовании с ходьбой.
II часть.  Общеразвивающие упражнения с палками.
Основные виды движений:
— броски мяча вверх и ловля его двумя руками;
— ползание по  скамейке на животе, подтягиваясь двумя руками;
— ходьба по канату с приставным шагом.
Подвижная игра «Удочка»
III часть. Игра малой подвижности  «Найди и промолчи».
6 Упражнять в ходьбе с высоким подниманием колен; в непрерывном беге; в бросании мяча вверх,  отбивание об пол одной рукой и ловля его двумя руками. Закрепить навыки ползания по скамье. I часть.  Ходьба в колонне по одному с высоким подниманием колен,  руки на поясе, непрерывный бег в чередовании с ходьбой.
II часть.  Общеразвивающие упражнения с палками.
Основные виды движений:
— броски мяча вверх и ловля его двумя руками;
— ползание по  скамейке на животе, подтягиваясь двумя руками;
— ходьба по канату с приставным шагом.
Подвижная игра «Удочка»
III часть. Игра малой подвижности  «Найди и промолчи».
7 Учить передавать мяч двумя руками назад, стоя в колонне. Развивать ловкость в беге между предметами. Знакомство игрой «Мы- веселые ребята».  

I часть.  Ходьба в колонне по одному, бег, ходьба на пятках, носках. Ходьба с перешагиванием через шнуры, бег и ходьба врассыпную, перестроение в колонну по четыре.
II часть. Игровые упражнения «Передай мяч», «Не задень».
Подвижная игра «Мы- веселые ребята».
III часть. Игра «Найди, где спрятано».

8 Упражнять в ходьбе с высоким подниманием колен; в непрерывном беге; в бросании мяча вверх, отбивании об пол одной рукой и ловле его двумя руками. Закрепить навыки ползания по скамье (повторение). I часть.  Ходьба с высоким подниманием колен, руки на пояс. Бег в колонне по одному, переход на ходьбу.
II часть. Общеразвивающие с палками (повторение)
Основные виды движений:
— бросание мяча вверх, отбивание о землю и ловля его двумя руками;
— ползание по гимнастической скамейке с опорой на предплечья и колени;
— равновесие – ходьба по канату боком приставным шагом.
Подвижная игра «Удочка».
III часть.  Ходьба в колонне по одному.
9 Повторить бег, упражнение в прыжках. Развивать ловкость и глазомер, координацию движений. I часть.  Ходьба в колонне по одному на носках, руки на пояс, переход на бег продолжительностью до 1 минуты; переход на обычную ходьбу.
II часть. Игровые упражнения: «Не попадись», «Мяч о стенку».
Подвижная игра «Быстро возьми».
III часть. Ходьба в колонне по одному между предметами.
10 Разучить ходьбу и бег с изменением темпа движения по сигналу инструктора; разучить пролезание в обруч боком, не задевая за его край; повторить упражнения в равновесии и прыжках. I часть.  ходьба в колонне по одному. По сигналу переход на ходьбу в медленном темпе. Ходьба в различном темпе в чередовании с обычной ходьбой.
II часть. Общеразвивающие упражнения с гимнастической палкой.
Основные виды движений:
— пролезание в обруч боком, не задевая за верхний край, в плотной группировке;
— равновесие – ходьба, перешагивание через препятствие – бруски или кубики, сохраняя правильную осанку;
прыжки на двух ногах с мешочком, зажатым между колен (дистанция 3-4м).
Подвижная игра «Мы веселые ребята».
III часть. Ходьба в колонне по одному, выполняя задания для рук.
11 Разучить пролезание в обруч прямо и боком, не задевая его край; повторить упражнения в равновесии и прыжках. I часть.  ходьба в колонне по одному. По сигналу переход на ходьбу в медленном темпе. Ходьба в различном темпе в чередовании с обычной ходьбой.
II часть. Общеразвивающие упражнения с гимнастической палкой.
Основные виды движений:
— пролезание в обруч прямо и боком в группировке;
— равновесие – ходьба, перешагивание через кубики, с мешочком на голове, свободно балансируя руками;
— прыжки на двух ногах, продвигаясь вперед (дистанция 4 м).
Подвижная игра «Мы – веселые ребята».
III часть. Ходьба в колонне по одному, выполняя задания для рук.
12 Упражнять в беге на длинную дистанцию, в прыжках; повторить задания с мячом, развивая ловкость  глазомер. I часть.  Ходьба в колонне по одному, переход на бег (продолжительность до 1 минуты) в умеренном темпе; ходьба врассыпную.
II часть. игровые упражнения «Поймай мяч», «Будь ловким». «Найди свой цвет».
III часть. Ходьба в колонне по одному; между кеглями, не задевая их ( расстояние между кеглями 50 см).
Октябрь
1 Упражнять детей в беге; в ходьбе с приставным шагом по гимнастической скамейке; в прыжках и перебрасывании мяча. I часть.  Ходьба в колонне по одному, бег колонной по одному (продолжительность до 1 минуты); переход на ходьбу.
II часть. Общеразвивающие упражнения без предметов.
Основные виды движений:
— ходьба по гимнастической скамейке боком приставным шагом, руки на пояс;
— прыжки на двух ногах через короткие шнуры, положенные на расстоянии 50 см один от другого (4-5 шнуров);
— броски мяча двумя руками от груди, стоя в шеренгах (расстояние 2,5 м).
III часть.  Игра малой подвижности «Найди и промолчи».
2 Упражнять детей в ходьбе приставным шагом по гимнастической скамейке; в прыжках и перебрасывании мяча I часть.  Ходьба в колонне по одному, бег колонной по одному (продолжительность до 1 минуты); переход на ходьбу.
II часть. Общеразвивающие упражнения без предметов.
Основные виды движений:
— ходьба по гимнастической скамейке боком приставным шагом, перешагивая через набивные мячи (расстояние между мячами 2-3 шага);
— прыжки на двух ногах через шнуры справа и слева, продвигаясь вперед;
— передача мяча двумя руками от груди.
III часть.  Игра малой подвижности «Найди и промолчи».
3 Учить ходить с изменением темпа движения; в беге с перешагиванием через предметы; учить пролезать в обруч боком; прыжки с продвижением вперед. I часть. Ходьба, бег, ходьба с изменением темпа движения по сигналу воспитателя. Ходьба с перешагиванием через предметы.
II часть. Общеразвивающие упражнения с кеглями.
Основные виды движений:
— пролезание в обруч боком, не задевая верхний край;
— ходьба с перешагиванием через бруски с мешочком на голове, руки на поясе;
— прыжки на двух ногах с мешочком, зажатым между колен, на расстоянии 3 м.
Подвижная игра «Мы —  веселые ребята»
III часть.  Ходьба в быстром темпе.
4 Разучить с детьми поворот по сигналу инструктора во время ходьбы в колонне по одному; упражнять в беге с перешагиванием через бруски; повторение перебрасывание мяча  и переползание через препятствия. I часть. Построение в шеренгу, проверка осанки и равнения, перестроения в колонну по одному, по сигналу «поворот» колонна поворачивает в другую сторону. Бег с перешагиванием через бруски.
II часть. Общеразвивающие упражнения с мячом.
Основные виды движений:
— прыжки – спрыгивание со скамейки на полусогнутые ноги;
— перебрасывание мяча друг другу двумя руками из-за головы.
— переползание через препятствие (гимнастическая скамейка).
Подвижная игра «Не попадись».
III часть. Игра малой подвижности «У кого мяч?»
5 Упражнять в непрерывном беге до 1 минуты; упражнять в перебрасывании мяча, развивать ловкость и глазомер. I часть. Ходьба, бег до 1 минуты, ходьба приставным шагом  прямо, бег змейкой, ходьба змейкой с остановкой по сигналу.
II часть. Игровые упражнения «Поймай мяч», «Будь ловким».
Подвижная игра «Найди свой цвет».
III часть. Ходьба в колонне по одному между кеглями, не задевая их.
6 Учить ходить в колонне по два, повторить непрерывный бег до 1,5 минут. Упражнять в ходьбе по гимнастической скамейке приставным шагом и перепрыгивании через шнуры. I часть. Ходьба в колонне по одному, бег, ходьба на носках, пятках. При ходьбе по одному по сигналу инструктора перестроение  в колонну по два. Ходьба и бег врассыпную.
II часть. Общеразвивающие упражнения без предметов.
Основные виды движений:
— ходьба по скамье боком приставным шагом,  руки на поясе;
— прыжки на двух ногах через 4-5 шнуров, расположенных на расстоянии 50 см.
— бросание двумя руками мяча от груди, стоя на шеренгах.
Подвижная игра «Перелет птиц».
III часть. Игра «Найди и промолчи».
7 Продолжать отрабатывать навык ходьбы  с изменением темпа движения по сигналу инструктора, бега врассыпную; развивать координацию движений и глазомер при метании мяча в цель; упражнять в подлезании под дугу  с сохранением темпа.  

I часть. Ходьба в медленном темпе, широким свободным шагом; по сигналу ходьба быстрым шагом, коротким, семенящим. Бег врассыпную.
II часть. Общеразвивающие упражнения с малым мячом.
Основные виды движений:
— метание мяча в горизонтальную цель правой и левой рукой с расстоянии 2 м;
— лазанье – подлезание под дугу прямо и боком в группировке, не касаясь руками пола;
— равновесие – ходьба с перешагиванием через набивные мячи, руки на пояс. Подвижная игра «Удочка».
III часть. Ходьба в колонне по одному.

8 Упражнять детей в ходьбе и беге с перешагиванием через препятствия; развивать координацию движений и глазомер при метании в цель. I часть. Ходьба в колонне по одному, по сигналу инструктора перешагивание через шнуры, положенные на расстоянии одного шага (5-6м); бег через бруски с перешагиванием.
II часть. Игровые упражнения: «Попади в корзину», «Не упади в ручей», «Пролезь в обруч»
Подвижная игра «Мышеловка».
III часть. Ходьба в колонне по одному.
9 Упражнять детей в ходьбе и беге с перешагиванием через препятствия; непрерывном беге; повторить игровое упражнение с прыжками.  

I часть.  Ходьба в колонне по одному с перешагиванием через 5-6 шнуров; ходьба в среднем темпе.
II часть. Игровые упражнения: «Пас друг другу», «Отбей волан», «Будь ловким» (эстафета).
Подвижная игра «Удочки».
III часть. Ходьба в колонне по одному.

10 Упражнять в ходьбе парами; повторить лазанье в обруч; упражнять в равновесии и прыжках. I часть.  Ходьба в колонне по два, по команде поворот через левое плечо, ходьба. Бег врассыпную; ходьба и бег в колонне по одному.
II часть. Общеразвивающие упражнения с обручем.
Основные виды движений:
— ползание – пролезание в обруч боком, не касаясь руками пола, в группировке. Подряд через три обруча, поставленные на расстоянии 1 м один от другого;
— ходьба по гимнастической скамейке, на середине перешагнуть через предмет и пройти дальше;
Прыжки на двух ногах на препятствие (мат) высотой 20 см.
Подвижная игра «Гуси-лебеди».
III часть.  Игра малой подвижности  «Летает – не летает».
11 Упражнять в ползании на четвереньках с переползанием через препятствия; в равновесии и прыжках. I часть.  Построение в шеренгу, проверка осанки и равнения. Ходьба и бег в колонне по два (чередование).
II часть. Общеразвивающие упражнения с палкой.
Основные виды движений:
— ползание  на четвереньках с переползанием через препятствие (скамейка);
— ходьба по гимнастической  скамейке, на середине присесть, хлопнуть в ладоши, встать и пройти дальше (руки на пояс или за голову);
— прыжки на препятствие (высота 20 см).
III часть.  Игра малой подвижности  «Летает – не летает».
12 Развивать выносливость в беге; разучить игру «Посадка картофеля»; упражнять в прыжках. I часть.   Ходьба в колонне по одному змейкой между предметами, бег в среднем темпе, ходьба врассыпную.
II часть. Игровые упражнения: «Посадка картофеля», «Попади в корзину».
Подвижная игра «Ловишки с ленточкой».
III часть.  Игра малой подвижности  «Затейники».
                                                                                                        Ноябрь
1 Повторить ходьбу с высоким подниманием колен; упражнения в равновесии, развивая координацию движений; перебрасывание мячей в шеренгах. I часть. Ходьба в колонне по одному, по команде переход на ходьбу с высоким подниманием колен, бег врассыпную, бег между предметами; ходьба в колонне. Бег врассыпную.
II часть. Общеразвивающие упражнения с малым мячом.
Основные виды движений:
— равновесие – ходьба по гимнастической скамейке, на каждый шаг вперед, передавая малый мяч перед собой и за спиной.
— прыжки на правой и левой ноге, продвигаясь вперед, по прямой, вначале на правой, затем на левой ноге (расстояние 3-4м);
— переброска мяча двумя руками снизу, стоя в шеренгах (расстояние 2-2,5м).
Подвижная игра «Пожарные на учении».
III часть.  Игра малой подвижности  «Найди и промолчи».
2 Упражнять в равновесии, развивая координацию движений, в прыжках; перебрасывание мячей в шеренгах. I часть. Ходьба в колонне по одному, по команде переход на ходьбу с высоким подниманием колен, бег врассыпную, бег между предметами; ходьба в колонне. Бег врассыпную.
II часть. Общеразвивающие упражнения с малым мячом.
Основные виды движений:
— равновесие – ходьба по гимнастической скамейке, перекладывая мяч из одной руки в другую перед собой на каждый шаг;
— прыжки по прямой (расстояние 2м)- два прыжка на правой и два на левой ноге попеременно, и так до конца дистанции;
— перебрасывание мячей друг другу двумя руками из-за головы, стоя в шеренгах (расстояние 3 м).
Подвижная игра «Пожарные на учении».
III часть.  Игра малой подвижности  «Найди и промолчи».
3 Повторить бег, игровые упражнения с мячом, в равновесии и прыжках. I часть. Ходьба  колонной по одному, по сигналу остановка; бег в среднем темпе продолжительностью до 1 минуты, ходьба врассыпную.
II часть. Игровые упражнения: «Мяч о стенку», «Поймай мяч», «Не задень».
III часть.  Игра малой подвижности «Угадай по голосу».
4 Повторить бег с изменением направления движения, бег между предметами; учить прыжкам на правой и левой ногах попеременно; упражнять в ползании по скамейке на животе и ведении мяча между предметами. I часть. Ходьба  в колонне по одному с изменением направления движения, темпа. Бег между кеглями, перестроение в колонну по два, а затем и на три.
II часть. Общеразвивающие упражнения с обручем.
Основные виды движений:
прыжки с продвижением вперед – поочередное подпрыгивание на правой, затем на левой ноге;
— прыжки по прямой линии (длина – 6м) – на правой ноге, на левой ноге, затем шагом;
— ползание по гимнастической скамейке на животе, подтягиваясь двумя руками;
— отбивание мяча о землю, продвигаясь вперед шагом (расстояние – 5м).
Подвижная игра «Веселый заяц».
III часть.  Игра малой подвижности  «Найди и промолчи».
5 Повторить бег с изменением направления движения, бег между предметами; учить прыжкам на правой и левой ногах попеременно; упражнять в ползании по скамейке на животе и ведении мяча между предметами. I часть. Ходьба  в колонне по одному с изменением направления движения, темпа. Бег между кеглями, перестроение в колонну по два, а затем и на три.
II часть. Общеразвивающие упражнения с обручем.
Основные виды движений:
прыжки  на правой, на левой ноге попеременно до обозначенного места;
— ползание на четвереньках, подталкивая головой набивной мяч в прямом направлении;
— отбивание мяча об пол, продвигаясь вперед шагом.
Подвижная игра «Ловишки».
III часть.  Игра малой подвижности  «Найди и промолчи».
6 Повторить бег с перешагиванием через предметы, развивая координацию движений; развивать ловкость в игровом задании с мячом, упражнять в беге.  

I часть. Ходьба  в колонне по одному, по команде переход на бег с перешагиванием через шнуры попеременно правой и левой ногой, без паузы; ходьба врассыпную. По команде остановиться и встать на одной ноге, руки на пояс.
II часть. Игровые упражнения: «Мяч водящему», «По мостику».
Подвижная игра «Ловишки».
III часть.  Игра малой подвижности  «Затейники».

7  Продолжать отрабатывать навык ходьбы с изменением направления движения, бег врассыпную; метание мяча в цель; упражнять подлезание под дугу и сохранения устойчивого равновесия. I часть. Ходьба  колонной по одному, по сигналу инструктора изменить направление движения, бег врассыпную, по сигналу остановиться.
II часть. Общеразвивающие упражнения с лентами.
Основные виды движений:
метание мяча в горизонтальную цель правой и левой рукой с расстояния 2,5 м;
— подлезание под дугу прямо и боком, не касаясь руками пола;
— ходьба с перешагиванием через набивные мячи, руки на поясе, голову и спину держать прямо, носок оттянуть.
Подвижная игра «Удочка».
III часть. Ходьба в колонне по одному.
8 Упражнять в беге в медленном темпе до 1,5 минут, упражнять в прыжках, развивать координацию движений.  

I часть. Ходьба  колонной по одному, медленный темп до 1,5 минут, ходьба врассыпную и бег между предметами (чередование).
II часть. Игровые упражнения: «Посадка картофеля», «Мяч о стенку»
III часть.  Игра малой подвижности  «Затейники».

9  Закреплять у детей умение ходить и бегать между предметами, не задевая их; упражнять в прыжках и беге с ускорением. I часть. Ходьба  в колонне по одному, ходьба и бег между предметами, поставленными в одну линию. Бег врассыпную.
II часть. Игровые упражнения: «Не задень», «Передай мяч», «Догони пару».
Подвижная игра «Ловишки».
III часть. Ходьба в колонне по одному.
10 Повторить ходьбу с выполнением действий по сигналу; упражнять в равновесии и прыжках. I часть. Ходьба, по команде «Фигуры» остановится и изобразить кого-либо. Ходьба врассыпную. Бег врассыпную.
II часть. Общеразвивающие упражнения с флажками.
Основные виды движений:
ползание на четвереньках с преодолением препятствий.
— ходьба по гимнастической скамейке, на середине присесть.
— прыжки на правой и левой ноге по прямой до флажка.
Подвижная игра «Гуси-гуси».
III часть. Игра «Летает – не летает».
11 Упражнять в ходьбе и беге с изменением направления движения; учить бросать мяч о землю и ловить его двумя руками; в прыжках между предметами. I часть. Ходьба  с изменением направления движения. Быстрый бег. Ходьба.
II часть. Общеразвивающие упражнения с мячом.
Основные виды движений:
— бросание мяча одной рукой  и ловля его двумя руками после отскока.
— ползание в шеренгах на ладонях и ступнях, как медвежата.
— прыжки на двух ногах между предметами.
Подвижная игра «Лиса в курятнике».
III часть. Ходьба в колонне по одному.
12 Упражнять в ходьбе и беге по кругу; ходьба и бег по сигналу; в ползании на животе; в равновесии и поддерживании осанки. I часть. Ходьба  и бег по кругу, взявшись за руку. Ходьба и бег врассыпную.
II часть. Общеразвивающие упражнения с флажками.
Основные виды движений:
— ползание по гимнастической скамейке на животе, подтягиваясь двумя руками.
— равновесие – ходьба по гимнастической скамейке с перешагиванием через кубики;
Подвижная игра «Цветные автомобили».
III часть. Ходьба в колонне по одному за ведущим с флажком в руках.
                                                                                                           Декабрь
1 Упражнять детей сохранять равновесие при ходьбе по уменьшенной площади опоры; упражнять в перепрыгивании через препятствия. I часть. Ходьба  колонной по одному, повороты. Ходьба в полуприседе. Бег с сильным сгибанием ног назад.
II часть. Общеразвивающие упражнения с платками.
Основные виды движений:
— равновесие – ходьба по шнуру, проложенному прямо;
— прыжки через бруски, помогая взмахами рук.
Подвижная игра «Лиса в курятнике».
III часть. малоподвижная игра «Найди цыпленка».
2 Упражнять детей сохранять равновесие при ходьбе по уменьшенной площади опоры; упражнять в перепрыгивании через препятствия; в прыжках и прокатывании мяча между предметами. I часть. Ходьба  колонной по одному, повороты. Ходьба в полуприседе. Бег с сильным сгибанием ног назад.
II часть. Общеразвивающие упражнения с платками.
Основные виды движений:
— равновесие – ходьба по шнуру, проложенному по кругу;
— прыжки через бруски;
— прокатывание мяча между предметами.
Подвижная игра «Лиса в курятнике».
III часть. малоподвижная игра «Найди цыпленка».
3 Разучить игровые упражнения с бегом и прыжкам; в метании снежков на дальность. I часть. Ходьба  и бег между снежными постройками за инструктором  в умеренном темпе. Ходьба и бег врассыпную.
II часть. Игровые упражнения: «Кто дальше бросит», «Не задень».
Подвижная игра «Мороз красный нос».
III часть.  Ходьба  и бег между снежными постройками.
4 Отрабатывать навык ходьбы с высоким подниманием колен, перекладывание мяча из одной руки в другую при ходьбе по гимнастической скамейке; в перебрасывании мяча. I часть. Ходьба  в колонне по одному, по сигналу переход на ходьбу с высоким подниманием колен, бег врассыпную, ходьба и бег между кеглями.
II часть. Общеразвивающие упражнения с флажками.
Основные виды движений:
— равновесие – ходьба по гимнастической скамейке с перекладыванием на каждый шаг из одной руки в другую и за спиной.
— прыжки попеременно на правой и левой ноге между кеглями, поставленными в одну линию.
— перебрасывание мяча друг другу, стоя в шеренгах.
Подвижная игра «Пожарные в учении».
III часть.  Игра «Найди и посмотри»
5 Повторить прыжки попеременно на правой и левой ноге, продвигаясь вперед; упражнять в ползании и прокатывание мяча. I часть. Ходьба  в колонне по одному, перестроение в шеренгу, ходьба в полуприседе.
II часть. Общеразвивающие упражнения с мячом.
Основные виды движений:
— прыжки со  скамейки высотой 25 см.
— прокатывание мяча между предметами.
— бег по дорожке шириной 20 см.
Подвижная игра «Медведь».
III часть. малоподвижная игра «Найди, где спрятано».
6 Повторить ходьбу и бег; упражнять в
прыжках на двух ногах до снеговика; в бросании снежка в цель.
I часть. Ходьба  и бег за воспитателем между снежными постройками; темп умеренный.
II часть. Игровые упражнения: «Метко в цель», «Кто быстрее до снеговика», «Пройдем по мосточку».
Подвижная игра «Мороз Красный нос».
III часть.  Ходьба  в колонне по одному. Игра малой подвижности «Найди предмет».
7 Упражнять в ходьбе и беге врассыпную; закреплять умение ловить мяч; повторить ползание по гимнастической скамейке; упражнять в сохранении устойчивого равновесия. I часть. Ходьба  врассыпную, команда «Фигуры», ходьба.
II часть. Общеразвивающие упражнения без предметов.
Основные виды движений:
— перебрасывание мяча, стоя в шеренгах (двумя руками снизу);
— ползание по гимнастической скамейке на животе, подтягиваясь двумя руками за края скамейки (хват рук с боков);
— равновесие – ходьба по гимнастической скамейке с мешочком на голове, руки в стороны.
Подвижная игра «Зайцы и волк».
III часть. Игра «Летает – не летает».
8 Закреплять умение ловить мяч; повторить ползание по гимнастической скамейке; упражнять в сохранении устойчивого равновесия. I часть. Ходьба  врассыпную, команда «Фигуры», ходьба.
II часть. Общеразвивающие упражнения без предметов.
Основные виды движений:
перебрасывание мячей друг другу двумя руками из-за головы;
— ползание в прямом направлении, как медвежата;
— ходьба по гимнастической скамейке с перешагиванием через набивные мячи.
Подвижная игра «Зайцы и волк».
III часть. Игра «Летает – не летает».
9 Развивать ритмичность ходьбы на лыжах; упражнять в прыжках на двух ногах; повторить игровые упражнения с бегом и бросание снежков в горизонтальную цель. I часть. Одна группа детей занимается с воспитателем —  проводится ходьба на лыжах.
II часть. Игровые упражнения: «Метко в цель». Игра «Смелые воробушки».
III часть. Ходьба в колонне по одному между кеглями.
10 Продолжать учить детей перестраиваться в пары из колонны по одному; учить находить свое место в колонне; в ползании на четвереньках; в равновесия и прыжках. I часть. Ходьба в колонне по одному, на сигнал инструктора – перестроение в пары. Легкий бег. Ходьба правым и левым боком.
II часть. Общеразвивающие упражнения с кубиком.
Основные виды движений:
— ползание по гимнастической скамейке на четвереньках;
— равновесие – ходьба по гимнастической скамейке, руки за головой;
— прыжки на двух ногах между предметами.
Подвижная игра «Хитрая лиса».
III часть. Ходьба в колонне по одному.
11 Продолжать учить детей перестраиваться в пары из колонны по одному; учить находить свое место в колонне; в ползании на четвереньках; в равновесия и прыжках. I часть. Ходьба в колонне по одному, на сигнал инструктора – перестроение в пары. Легкий бег. Ходьба правым и левым боком.
II часть. Общеразвивающие упражнения с кубиком.
Основные виды движений:
— ползание по гимнастической скамейке на четвереньках;
— равновесие – ходьба по гимнастической скамейке (руки в стороны, на середине присесть, хлопнуть в ладоши, встать и пройти дальше);
— прыжки на двух ногах до плоского обруча, прыжки в обруч и из обруча.
Подвижная игра «Воробушки и кот»
III часть. Ходьба в колонне по одному.
12 Развивать ритмичность ходьбы на лыжах; упражнять в прыжках на двух ногах; повторить игровые упражнения с бегом и бросание снежков в горизонтальную цель. I часть. Одна группа детей занимается с воспитателем —  проводится ходьба на лыжах.
II часть. Игровые упражнения: «Метко в цель». Игра «Смелые воробушки».
III часть. Ходьба в колонне по одному между кеглями.
                                                                                                                   Январь
1 Упражнять детей в беге колонной по одному; разучить ходьбу по наклонной доске; отрабатывать навык прыжка на двух ногах; в перебрасывании мяча друг другу. I часть. построение в шеренгу, перестроение в колонну по одному, ходьба и бег между предметами, выдерживая дистанцию и не задевая предметы.
II часть. Общеразвивающие упражнения в парах.
Основные виды движений:
— ходьба по наклонной доске,  руки в стороны;
— прыжки на двух ногах через бруски;
— перебрасывание мяча друг другу в шеренгах.
Подвижная игра «Кто скорее до флажка».
III часть. Игра «Сделай фигуру».
 
2 Упражнять детей в беге колонной по одному; разучить ходьбу по наклонной доске; отрабатывать навык прыжка на двух ногах; в перебрасывании мяча друг другу. I часть. Построение в шеренгу, перестроение в колонну по одному, ходьба и бег между предметами, выдерживая дистанцию и не задевая предметы.
II часть. Общеразвивающие упражнения в парах.
Основные виды движений:
— ходьба по наклонной доске боком, приставным шагом в среднем темпе;
— перепрыгивание через шнур справа-слева, продвигаясь вперед на расстояние 4 м;
— перебрасывание мяча друг другу двумя руками из-за головы.
Подвижная игра «Кто скорее до флажка».
III часть. Игра «Сделай фигуру».
3 Продолжать учить передвигаться на лыжах; повторить игровые упражнения. I часть.  Построение в колонну по одному; ходьба и бег между ледяными постройками в среднем темпе за ведущим.
II часть. Катание друг друга на санках. Шаги на лыжах вправо и влево переступанием.
Игровые упражнения «Сбей кеглю».
Подвижная игра «Ловишки парами».
III часть. Ходьба в колонне по одному.
4 Повторить ходьбу и бег по кругу; разучить прыжок в длину с места; упражнять в ползании на четвереньках и прокатывании мяча над головой. I часть.  Построение в одну шеренгу, перестроение в колонну по одному, ходьба скрестным шагом боком, бег змейкой.
II часть. Общеразвивающие упражнения в парах.
Основные виды движений:
— прыжки с ноги на ногу с продвижением вперед (расстояние 5 м);
— подбрасывание мяча двумя руками вверх и ловля его после хлопка;
— ползание на четвереньках между кеглями.
Подвижная игра «Не оставайся на полу».
III часть. Игра «У кого мяч?» (передача малого мяча за спиной).
5 Отрабатывать навыки ходьбы и бега по кругу; разучить прыжки с продвижением вперед; упражнять в ползании на четвереньках между кеглями, подбрасывании и ловле мяча. I часть.  Построение в одну шеренгу, перестроение в колонну по одному, ходьба скрестным шагом боком, бег змейкой.
II часть. Общеразвивающие упражнения в парах.
Основные виды движений:
прыжки на двух ногах, попеременно на правой и левой ноге (расстояние 5 м);
— переползание на четвереньках между кеглями, подталкивая перед собой мяч;
— прокатывание  набивного мяча в прямом направлении.
Подвижная игра «Не оставайся на полу».
III часть. Игра «У кого мяч?» (передача малого мяча за спиной).
6 Развивать ритмичность ходьбы на лыжах, упражнять в прыжках на двух ногах, закрепить навык метания снежков по цели. I часть.   Отрабатывать движение ходьбы на лыжах в зале.
II часть.  Игровые упражнения «Метко в цель», «Смелые воробушки».
III часть. Ходьба змейкой между кеглями в быстром темпе.
7 Повторить ходьбу и бег между предметами; упражнять в перебрасывании мяча друг другу; повторить задание в равновесии. I часть.   Ходьба в колонне по одному «змейкой» между предметами, бег врассыпную. Ходьба.
II часть.  Общеразвивающие упражнения в парах.
Основные виды движений:
— отбивание мяча об пол;
— ползание по гимнастической скамейке на ладонях и ступнях.
Подвижная игра «Лошадки».
III часть. Ходьба в колонне по одному.
8 Упражнять в ходьбе и беге врассыпную, закрепить умение ловить мяч; упражнять в ползании по гимнастической скамье на животе, подтягиваясь двумя руками. I часть.   Построение в шеренгу, ходьба в колонне по одному с остановкой по сигналу инструктора, ходьба и бег врассыпную, ходьба приставным боковым шагом.
II часть.  Общеразвивающие упражнения без предметов.
Основные виды движений:
— перебрасывание мяча в шеренгах двумя руками снизу на расстояние 3 м, перед тем как поймать, хлопнуть в ладоши;
— переползание с мешочком на спине, с опорой на ладони и колени.
— ходьба по гимнастической скамейке боком приставным шагом с мешочком на голове.
Подвижная игра «Охотники и зайцы».
III часть. Игра «Летает – не летает».
9 Закрепить навык скользящего шага в ходьбе на лыжах; повторить игровые упражнения с бегом, прыжками и метанием снежков на дальность. I часть.   Ходьба на лыжах скользящим шагом с соблюдением дистанции между детьми.
II часть.  Игровые упражнения: «Пробеги – не задень», «Кто дальше бросит».
Подвижная игра «Мороз Красный нос».
III часть. Ходьба змейкой между ледяными постройками.
10 Упражнять детей ходить и бегать между предметами, не задевая их; формировать устойчивое равновесие в ходьбе по уменьшенной площади опоры; повторить упражнение в прыжках. I часть.   Ходьба в колонне по одному, ходьба и бег между предметами, расставленными бессистемно. Ходьба на носочках, на пятках. Быстрый бег. Прыжки на двух ногах.
II часть.  Общеразвивающие упражнения с кеглей.
Основные виды движений:
— равновесие – ходьба по канату (пятки на канате, носки – на полу, руки на поясе);
— прыжки на двух ногах с продвижением вперед вдоль каната и перепрыгиванием справа и слева через него.
III часть.  Игра малой подвижности «Найди кролика».
11 Упражнять детей в прыжках на двух ногах при перепрыгивании через предметы; закрепить умение метать на дальность. I часть.   Ходьба. Бег «змейкой». Ходьба на носочках, на пятках. Легкий бег. Ходьба полуприседе. Прыжки на двух ногах. Бег.
II часть.  Игровые упражнения: «Кто дальше бросит», «Перепрыгни и не задень».
Подвижная игра «Пингвины».
III часть. Ходьба колонной по одному.
12 Разучить повороты на лыжах; повторить игровые упражнения с бегом и прыжками. I часть.   Повороты на лыжах вправо и влево; ходьба на лыжах скользящим шагом.
II часть.  Игровые упражнения: «По местам», «С горки».
Подвижная игра «Пингвины».
III часть. Ходьба колонной по одному.
                                                                                                                 Февраль
1 Упражнять детей в ходьбе и беге между предметами; обучить ходьбе по гимнастической скамейке с поворотом на середине вокруг себя; упражнять в перепрыгивании через бруски. I часть.   Ходьба в колонне по одному, ходьба и бег между кеглями. Подскоки. Ходьба.
II часть.  Общеразвивающие упражнения без предметов.
Основные виды движений:
— равновесие – ходьба по гимнастической скамейке;
— прыжки – перепрыгивание через бруски;
Подвижная игра «Котята и щенята».
III часть.  Игра малой подвижности «Летает – не летает».
2 Упражнять в ходьбе и беге по кругу, взявшись за руки; развивать глазомер и силу броска в метании на дальность. I часть.   Ходьба в колонне по одному, на носочках, на пяточках. Ходьба в полуприседе. Легкий бег.
II часть.  Игровые упражнения: «Пингвины», «Кто дальше бросит».
Подвижная игра «Самолеты».
III часть. Малоподвижная игра «Что в пакете?».
3 Упражнять в ходьбе на лыжах скользящим шагом, повторить повороты на лыжах. I часть.   Катание друг друга на санках.   Ходьба на лыжах. Повороты на лыжах вправо и влево.
II часть.  Игровые упражнения: «Точный  пас», «По дорожке».
Подвижная игра «Мороз Красный нос».
III часть. Ходьба колонной по одному.
4 Упражнять в ходьбе с выполнением заданий инструктора; закрепить в перепрыгивании из обруча в обруч, прокатывании мяча вокруг предметов. I часть.   Ходьба в колонне по одному, с выполнением  заданий по сигналу инструктора. Ходьба. Ходьба в полуприседе. Быстрый бег. Ходьба.
II часть.  Общеразвивающие упражнения с флажками.
Основные виды движений:
— прыжки на двух ногах через 6-8 коротких шнуров;
— прокатывание мячей между предметами друг другу;
— ходьба по скамейке на носках.
Подвижная игра «Удочка».
III часть. Ходьба колонной по одному с хлопками в ладоши на каждый четвертый счет.
5 Продолжать отрабатывать навык ходьбы и бега, упражнять в ползании на четвереньках, в прокатывании мяча впереди себя головой. I часть.   Построение в шеренгу, перестроение в круг. Ходьба и бег по кругу с поворотом в другую сторону. Ходьба с пятки на носок. Бег по кругу, врассыпную.
II часть.  Общеразвивающие упражнения без предметов.
Основные виды движений:
— прыжки в длину с места;
— проползание на четвереньках под дугами, подталкивая мяча впереди себя головой.
Подвижная игра «Совушка».
III часть.  Игра малой подвижности «Летает – не летает».
6 Упражнять в ходьбе на лыжах; в метании снежков на дальность; повторить игровые упражнения с бегом и прыжками. I часть.   Катание друг друга на санках.   Ходьба на лыжах. Повороты на лыжах вправо и влево.
II часть.  Игровые упражнения: «Кто дальше?», «Кто быстрее?».
III часть.  Игра малой подвижности «Найди следы зайцев»
7 Упражнять в ходьбе с выполнением заданий инструктора; в прыжках на двух ногах через короткие шнуры, прокатывании мячей между предметами. I часть.   Ходьба в колонне по одному, с выполнением  заданий по сигналу инструктора. Ходьба. Ходьба в полуприседе. Быстрый бег. Ходьба.
II часть.  Общеразвивающие упражнения с флажками.
Основные виды движений:
прыжки на двух ногах через 6-8 коротких шнуров;
— прокатывание мячей между предметами друг другу;
— ходьба по скамейке на носках.
Подвижная игра «Удочка».
III часть. «Тик- так».
8 Разучить метание в вертикальную цель; упражнять в ползании по гимнастической скамейке на четвереньках; в ходьбе и прыжках. I часть.   Ходьба в колонне по одному  с заданием для рук. Ходьба на пятках. Легкий бег. Прыжки на двух ногах. Ходьба спиной вперед. Быстрый бег. Ходьба.
II часть.  Общеразвивающие упражнения с мячом.
Основные виды движений:
— метание мешочков в вертикальную цель;
— перебрасывание мяча друг другу;
— ползание по гимнастической скамейке на четвереньках.
Подвижная игра «Ловишки с ленточкой».
III часть.  Игра малой подвижности «Найди и промолчи».
9 Повторить игровые упражнения с бегом и прыжками, метание снежков в цель и на дальность. I часть.   Ходьба по кругу, взявшись за руки. Бег с ускорением. Переход на ходьбу. Ходьба и бег в другую сторону.
II часть.  Игровые упражнения: «Кто дальше?», «Точно в круг».
Подвижная игра «Ловишки».
III часть. Ходьба за самым ловким ловишкой.
10 Продолжать отрабатывать навык ходьбы и бега, упражнять в ползании на четвереньках, в прокатывании мяча впереди себя головой. I часть.   Построение в шеренгу, перестроение в круг. Ходьба и бег по кругу с поворотом в другую сторону. Ходьба с пятки на носок. Бег по кругу, врассыпную.
II часть.  Общеразвивающие упражнения без предметов.
Основные виды движений:
— прыжки в длину с места;
— переползание через препятствия и проползание под дугой, не касаясь руками пола;
— перебрасывание мяча двумя руками снизу, стоя в шеренгах.
Подвижная игра «Совушка».
III часть.  Игра малой подвижности «Летает – не летает».
11 Упражнять детей в перебрасывании мячей через шнур двумя руками; в сохранении равновесия при ходьбе и беге по уменьшенной площади опоры. I часть.   Ходьба в колонне по одному, ходьба на носочках. Быстрый бег.
II часть.  Игровые упражнения: «Мяч через шнур», «Кто быстрее до кегли», «Подбрось поймай».
Подвижная игра «Медведь».
III часть.  Игра малой подвижности «Паровоз».
12 Упражнять в ходьбе с выполнением заданий. I часть.   Ходьба в колонне по одному. Выполнение заданий: попрыгать на двух ногах, как зайцы.
II часть.  Игровые упражнения: «Гонки санок», «Не попадись», «По мостику».
Подвижная игра «Ловишки-перебежки».
III часть.  Игра малой подвижности «Найди следы зайцев».
                                                                                                     Март
1 Упражнять детей в ходьбе и беге по кругу с изменением направления, беге врассыпную; упражнять в перепрыгивании через шнуры. I часть.   Ходьба в колонне по одному, ходьба по кругу, взявшись за руки. Легкий бег. Ходьба спиной вперед.
II часть.  Общеразвивающие упражнения без предметов.
Основные виды движений:
— ходьба по наклонной доске;
— перепрыгивание через 4-5 шнуров.
Подвижная игра «С кочки на кочку».
III часть.  Игра малой подвижности «Жарко-холодно».
2 Упражнять в ходьбе  чередуя ее с прыжками; в ходьбе с изменением направления движения, в легком беге, в подбрасывании и ловли мяча, перебрасывание мяча в парах. I часть.   Ходьба в колонне по одному, по сигналу перепрыгивать  через 5-6 шнуров. Ходьба на носочках, в полуприседе. Быстрый бег. Ходьба.
II часть.  Игровые упражнения: «Подбрось – поймай»; «Прокати – не задень».
Подвижная игра «Ловишки».
III часть.  Игра малой подвижности «Жарко-холодно».
3 Упражнять в ходьбе с выполнением заданий. I часть.   Ходьба в колонне по одному. Выполнение заданий: попрыгать на двух ногах, как зайцы.
II часть.  Игровые упражнения: «Гонки санок», «Не попадись», «По мостику».
Подвижная игра «Ловишки-перебежки».
III часть.  Игра малой подвижности «Найди следы зайцев».
4 Упражнять в ходьбе и беге по кругу с изменением направления, беге врассыпную; учить ходьбе по наклонной доске; упражнять в прыжках на двух ногах через короткую скакалку. I часть.   Ходьба в колонне по одному, ходьба по кругу, взявшись за руки. Легкий бег. Ходьба спиной вперед.
II часть.  Общеразвивающие упражнения без предметов.
Основные виды движений:
—  ходьба и бег по наклонной доске;
— прыжки на двух ногах через короткую скакалку.
Подвижная игра «Медведи и пчелы».
III часть.  Игра малой подвижности «Жарко-холодно».
5 Закреплять у детей умение ходить парами, бегать высоко поднимая колени. Учить правильно принимать исходное положение в прыжках в длину с места. I часть.   Ходьба в колонне по одному, ходьба и бег парами Легкий бег. Ходьба в полуприседе. Прыжки на двух ногах. Быстрый бег.
II часть.  Общеразвивающие упражнения с обручем.
Основные виды движений:
прыжки в длину с места.
Подвижная игра «Бездомный заяц».
III часть.  Ходьба в колонне по одному.
6 Повторить бег в чередовании с ходьбой; игровые упражнения с мячом и прыжками. I часть.   Ходьба в колонне по одному, переход на бег. Ходьба спиной вперед. Бег. Ходьба с высоким подниманием колен.
II часть.  Игровые упражнения: «Быстрые и ловкие», «Сбей предмет».
Подвижная игра «Зайка беленький».
III часть.  Игра малой подвижности «Найди зайку».
7 Упражнять в ходьбе и беге по кругу, ходьбе и беге с выполнением заданий; учить прокатывать мяч вокруг предметов; упражнять в ползании по животе по гимнастической скамейке. I часть.   Ходьба в колонне по одному, на носочках, на пяточках. Ходьба спиной вперед. Быстрый бег.
II часть.  Общеразвивающие упражнения с мячом.
Основные виды движений:
прокатывание мяча друг другу между коленями;
— ползание по гимнастической скамейке на животе, подтягивание двумя руками, хват с боков.
Подвижная игра «Самолеты».
III часть.  Игра малой подвижности  «Тик-так».
8 Упражнять в ходьбе со сменой темпа движения, в ходьбе и беге врассыпную; в ползании по скамейке на ладонях и ступнях, в сохранении равновесия в прыжках. I часть.   Построение в шеренгу, перестроение в колонну по одному, на сигнал инструктора  ходьба со сменой темпа движения, ходьба и бег врассыпную между предметами.
II часть.  Общеразвивающие упражнения с обручем.
Основные виды движений:
ползание по гимнастической скамейке на ступнях и локтях;
— ходьба по гимнастической скамейке  боком приставным шагом на середине присесть и пройти дальше, руки за головой.
Подвижная игра «Ловишки».
III часть.  Ходьба в колонне по одному с изменением направления движения по сигналу.
9 Упражнять детей в спокойном ритмичном беге в чередовании с ходьбой; закреплять умение прыгать на одной ноге. I часть.   Ходьба в колонне по одному  и беге в медленном темпе. Ходьба и бег между предметами. Бег врассыпную. Ходьба.
II часть.  Игровые упражнения: «На одной ножке вдоль дорожки», «Брось через веревочку».
Подвижная игра «Медведь».
III часть.  Игра малой подвижности   «Змея».
10  Учить прокатывать мяч вокруг предметов; в ползании по гимнастической скамейке на ладонях и коленях с мешочком на спине; упражнять в ходьбе по скамейке с мешочком на голове. I часть.   Ходьба в колонне по одному, на носочках, на пяточках. Ходьба спиной вперед. Быстрый бег.
II часть.  Общеразвивающие упражнения с мячом.
Основные виды движений:
— прокатывание мячей между предметами;
— ползание по гимнастической скамейке на ладонях и коленях с мешочком на спине;
— ходьба по скамейке с мешочком на голове, руки в стороны.
Подвижная игра «Самолеты».
III часть.  Игра малой подвижности  «Тик-так».
11 Упражнять в ходьбе и беге мелкими и широкими шагами; упражнять в прыжках в длину с места; закреплять умение сохранять равновесие в беге по дорожке. I часть.   Ходьба мелким и широким шагом, на носочках и пяточках. Подскоки. Быстрый бег.
II часть.  Игровые упражнения: «Перепрыгни ручеек», «Бегом по дорожке», «Будь ловким».
Подвижная игра «Самолеты».
III часть.  Ходьба «змейкой» по залу.
12 Упражнять в ходьбе и беге между предметами и беге врассыпную; учить лазанью по гимнастической скамейке, в прыжках на двух ногах. I часть.   Ходьба и бег в колонне по одному между кубиками «змейкой».  Подскоки. Ходьба одна нога на пятке, другая – на носке.
II часть.  Общеразвивающие упражнения с флажками.
Основные виды движений:
— лазание по гимнастической скамейке;
— ходьба по доске, положенной на пол;
— пролезание в обруч;
— прыжки на двух ногах через бруски.
Подвижная игра «Охотник и зайцы».
III часть.  Игра малой подвижности   «Скажи и покажи».
Апрель
1 Упражнять в ходьбе и беге в колонне по одному, врассыпную; учить сохранять равновесие при ходьбе по наклонной доске; в перепрыгивании через предметы. I часть.   Ходьба и бег в колонне по одному. Ходьба на носочках, на пятках. Легкий бег. Прыжки на двух ногах.
II часть.  Общеразвивающие упражнения с гимнастической палкой.
Основные виды движений:
— ходьба и бег по наклонной доске;
— прыжки – перепрыгивание через препятствие на двух ногах.
Подвижная игра «Карусель».
III часть.  Игра малой подвижности   «Угадай, кто позвал».
2 Упражнять в сохранении равновесия при ходьбе при повышенной опоре; упражнять в прыжках и бросании мяча вверх. I часть.   Ходьба и бег в колонне по одному. Ходьба на носочках, на пятках. Легкий бег. Прыжки на двух ногах.
II часть.  Общеразвивающие упражнения без предметов.
Основные виды движений:
ходьба по гимнастической скамейке  с передачей мяча на каждый шаг перед собой и за спиной;
— прыжки на ногах правым боком, затем поворот в прыжке на 180 гр. И продолжение прыжков левым боком;
— подбрасывание малого мяча одной рукой и ловля его двумя руками.
Подвижная игра «Медведь и пчелы».
III часть.  Игра малой подвижности   «Необычный художник».
3 Упражнять детей в ходьбе и беге (в чередовании); повторить игру с бегом, эстафету с большим мячом. I часть.   Построение в колонну. Ходьба и бег в колонне по одному. Подскоки. Легкий бег. Бег спиной вперед.
II часть.  Игровые упражнения: «Ловишки – перебежки», «Стой», «Передаче в колонне».
III часть.  Ходьба в колонне за командой победителей.
4 Повторить ходьбу и бег между предметами; разучить прыжки с короткой скакалкой; упражнять в прокатывании обручей. I часть.   Построение в шеренгу, ходьба на носочках. Легкий бег. Бег с высоким подниманием колен.
II часть.  Общеразвивающие упражнения с короткой скакалкой.
Основные виды движений:
прыжки через короткую скакалку  на месте, вращая ее вперед;
— пролезание в обруч прямо и боком.
— прокатывание обруча друг другу, стоя в шеренгах.
Подвижная игра «Ловишки».
III часть.  Ходьба в колонне по одному.
5 Повторить прыжки с короткой скакалкой; упражнять прокатывании обручей, пролезании в обруч. I часть.   Построение в шеренгу, ходьба на носочках. Легкий бег. Бег с высоким подниманием колен.
II часть.  Общеразвивающие упражнения с короткой скакалкой.
Основные виды движений:
прыжки через короткую скакалку  на месте и с продвижением вперед;
—  пролезание в обруч.
— прокатывание обруча друг другу на расстоянии 4 м.
Подвижная игра «Ловишки».
III часть.  Ходьба в колонне по одному.
6 Упражнять детей в длительном беге, развивая выносливость; в прокатывании обруча, повторить игровые упражнения с прыжками и мячом. I часть.   Построение в шеренгу, перестроение в колонну, бег в среднем темпе. Прыжки на двух ногах. Ходьба в полуприседе.
II часть.  Игровые упражнения: «Пройди – не задень»; «Догони обруч»; «Перебрось – поймай», «Кто быстрее до флажка?»
III часть.  Игра малой подвижности   «Кто ушел?»
7 Упражнять в ходьбе и беге и беге колонной по одному; в метании в вертикальную цель; в ползании и сохранении устойчивого равновесия. I часть.   Построение в шеренгу, перестраивание в колонну. Ходьба с перешагиванием через кубики. Бег через кубики.
II часть.  Общеразвивающие упражнения с мячом.
Основные виды движений:
— метание мешочков в вертикальную цель одной рукой;
— ползание по полу с последующим переползанием через скамейку;
Ходьба по гимнастической скамейке на носках, руки за головой.
Подвижная игра «Удочка».
III часть.  Игра малой подвижности   «Найди и промолчи».
8 Повторить метание в вертикальную цель, развивая ловкость и глазомер; упражнять в ползании и сохранении устойчивого равновесия. I часть.   Построение в шеренгу, перестраивание в колонну. Ходьба с перешагиванием через кубики. Бег через кубики.
II часть.  Общеразвивающие упражнения с мячом.
Основные виды движений:
— метание мешочков в вертикальную цель правой и левой рукой;
— ходьба по гимнастической скамейке,  руки в стороны, приставляя пятку одной ноги к носку другой;
— переползание через скамейку в чередовании с ходьбой.
Подвижная игра «Удочка».
III часть.  Игра малой подвижности   «Найди и промолчи».
9 Повторить с детьми бег на скорость; игровые упражнения с мячом, прыжками и бегом. I часть.   Построение в шеренгу. Ходьба в колонне по одному, бег спиной вперед. Прыжки на двух ногах, ходьба в полуприседе.
II часть.  Игровые упражнения: «Кто быстрее?», «Мяч в кругу».
Подвижная игра «Карусель».
III часть.  Игра малой подвижности   «Часики».
10 Упражнять детей в ходьбе и беге колонной между предметами; упражнять в равновесии и прыжках. I часть.   Ходьба и бег в колонне по одному, бег. Бег и ходьба между предметами. Прыжки на двух ногах. Ходьба с упражнениями для рук.
II часть.  Общеразвивающие упражнения без предметов.
Основные виды движений:
прыжки через скакалку на месте, продвигаясь вперед;
— ходьба по канату(шнуру) боком, приставным шагом, с мешочком на голове.
Подвижная игра «Карусель».
III часть.  Игра малой подвижности   «Щука».
11 Упражнять детей в ходьбе и беге колонной между предметами; упражнять в равновесии и прыжках. I часть.   Ходьба и бег в колонне по одному, бег. Бег и ходьба между предметами. Прыжки на двух ногах. Ходьба с упражнениями для рук.
II часть.  Общеразвивающие упражнения без предметов.
Основные виды движений:
прыжки на двух ногах через шнур справа и слева, продвигаясь вперед;
— ходьба с перешагиванием через набивные мячи, руки на поясе.
Подвижная игра «Карусель».
III часть.  Игра малой подвижности   «Щука».
12 Продолжать учить детей бегу на скорость; повторить игровые упражнения с мячом; прыжками в равновесии. I часть.   Построение в колонну по одному, ходьба и бег между предметами. Прыжки на двух ногах с продвижением вперед. Ходьба.
II часть.  Игровые упражнения: «Сбей кеглю», «Пробеги – не задень».
Подвижная игра «С кочки на кочку».
III часть.  Ходьба и бег «змейкой».
Май
1 Упражнять в ходьбе и беге с поворотом в другую сторону по команде; в сохранении равновесия на повышенной опоре; повторить упражнения в прыжках и мячом. I часть.   Ходьба и бег в колонне по одному,  по сигналу повернуться кругом и продолжать движение; ходьба и бег врассыпную.
II часть.  Общеразвивающие упражнения без предметов.
Основные виды движений:
— ходьба с перешагиванием через набивные мячи, руки на поясе.
прыжки на двух ногах, продвигаясь вперед;
— броски мяча о стену одной рукой, ловля его двумя руками.
Подвижная игра «Мышеловка».
III часть.  Игра малой подвижности   «Что изменилось?»
2 Упражнять в сохранении равновесия на повышенной опоре; повторить упражнения в прыжках. I часть. Ходьба и бег парами, перестроение в колонну по одному в движении, Ходьба и бег парами с поворотом по сигналу.
II часть.  Общеразвивающие упражнения с парами.
Основные виды движений:
— ходьба по гимнастической скамейке боком приставным шагом  с  перешагиванием через набивные мячи, руки за головой;
— прыжки с ноги на ногу с продвижением вперед до флажка;
— перебрасывание мяча друг другу, стоя в шеренгах.
Подвижная игра «Мышеловка».
III часть.  Игра малой подвижности «Что изменилось?»
 3 Упражнять детей в спокойном ритмичном беге в чередовании с ходьбой; закреплять умение прыгать на одной ноге. I часть.   Ходьба в колонне по одному  и беге в медленном темпе. Ходьба и бег между предметами. Бег врассыпную. Ходьба.
II часть.  Игровые упражнения: «На одной ножке вдоль дорожки», «Брось через веревочку».
Подвижная игра «Медведь».
III часть.  Игра малой подвижности   «Змея».
4 Упражнять в ходьбе и беге в колонне по одному перешагиванием через предметы; в прыжках в длину с разбега; в перебрасывании мяча. I часть.   Ходьба  и бег с перешагиванием через шнуры.   Ходьба  и бег врассыпную.
II часть.  Общеразвивающие упражнения с флажками.
Основные виды движений:
прыжки в длину с разбега;
— перебрасывание мяча двумя руками от груди;
— ползание по прямой на ладонях и ступнях.
Подвижная игра «Не оставайся на полу».
III часть.  Игра малой подвижности «Найди промолчи».
5 Упражнять в ходьбе и беге с перешагиванием через предметы; повторить прыжки в длину с разбега, упражнять в перебрасывании мяча друг другу и лазанью. I часть.   Ходьба  и бег с перешагиванием через предметы. Ходьба  и бег врассыпную.
II часть.  Общеразвивающие упражнения без предметов.
Основные виды движений:
— прыжки в длину с разбега;
— перебрасывание мяча двумя руками от груди;
— ползание по прямой на ладонях и ступнях.
Подвижная игра «Охотники и зайцы».
III часть.  Игра малой подвижности «Летает – не летает».
6 Упражнять детей в спокойном ритмичном беге в чередовании с ходьбой; закреплять умение прыгать на одной ноге. I часть.   Ходьба в колонне по одному  и беге в медленном темпе. Ходьба и бег между предметами. Бег врассыпную. Ходьба.
II часть.  Игровые упражнения: «На одной ножке вдоль дорожки», «Брось через веревочку».
Подвижная игра «Медведь».
III часть.  Игра малой подвижности   «Змея».
7 Повторить с детьми бег на скорость; игровые упражнения с мячом, прыжками и бегом. I часть.   Построение в шеренгу. Ходьба в колонне по одному, бег спиной вперед. Прыжки на двух ногах, ходьба в полуприседе.
II часть.  Игровые упражнения: «Кто быстрее?», «Мяч в кругу».
Подвижная игра «Карусель».
III часть.  Игра малой подвижности   «Часики».
8 Упражнять в ходьбе и беге между предметами и беге врассыпную; учить лазанью по гимнастической скамейке, в прыжках на двух ногах. I часть.   Ходьба и бег в колонне по одному между кубиками «змейкой».  Подскоки. Ходьба одна нога на пятке, другая – на носке.
II часть.  Общеразвивающие упражнения с флажками.
Основные виды движений:
— лазание по гимнастической скамейке;
— ходьба по доске, положенной на пол;
— пролезание в обруч;
— прыжки на двух ногах через бруски.
Подвижная игра «Охотник и зайцы».
III часть.  Игра малой подвижности   «Скажи и покажи».
9 Продолжать учить детей бегу на скорость; повторить игровые упражнения с мячом; прыжками в равновесии. I часть.   Построение в колонну по одному, ходьба и бег между предметами. Прыжки на двух ногах с продвижением вперед. Ходьба.
II часть.  Игровые упражнения: «Сбей кеглю», «Пробеги – не задень».
Подвижная игра «С кочки на кочку».
III часть.  Ходьба и бег «змейкой».
10 Упражнять в ходьбе со сменой темпа движения, в ходьбе и беге врассыпную; в ползании по скамейке на ладонях и ступнях, в сохранении равновесия в прыжках. I часть.   Построение в шеренгу, перестроение в колонну по одному, на сигнал инструктора  ходьба со сменой темпа движения, ходьба и бег врассыпную между предметами.
II часть.  Общеразвивающие упражнения с обручем.
Основные виды движений:
ползание по гимнастической скамейке на ступнях и локтях;
— ходьба по гимнастической скамейке  боком приставным шагом на середине присесть и пройти дальше, руки за головой.
Подвижная игра «Ловишки».
III часть.  Ходьба в колонне по одному с изменением направления движения по сигналу.
11 Упражнять в ходьбе и беге с поворотом в другую сторону по команде; в сохранении равновесия на повышенной опоре; повторить упражнения в прыжках и мячом. I часть.   Ходьба и бег в колонне по одному,  по сигналу повернуться кругом и продолжать движение; ходьба и бег врассыпную.
II часть.  Общеразвивающие упражнения без предметов.
Основные виды движений:
— ходьба с перешагиванием через набивные мячи, руки на поясе.
прыжки на двух ногах, продвигаясь вперед;
— броски мяча о стену одной рукой, ловля его двумя руками.
Подвижная игра «Мышеловка».
III часть.  Игра малой подвижности   «Что изменилось?»
12 Упражнять детей в ходьбе и беге (в чередовании); повторить игру с бегом, эстафету с большим мячом. I часть.   Построение в колонну. Ходьба и бег в колонне по одному. Подскоки. Легкий бег. Бег спиной вперед.
II часть.  Игровые упражнения: «Ловишки – перебежки», «Стой», «Передаче в колонне».
III часть.  Ходьба в колонне за командой победителей.
Июнь
1 Упражнять детей в ходьбе и беге колонной по одному между предметами. Развивать глазомер и точность движений при перебрасывании мяча друг другу. Упражнять в прыжках с продвижением вперед. I часть. Ходьба и бег в колонне по одному между предметами, ходьба на носках, пятках. Бег врассыпную.
II часть. Общеразвивающие упражнения без предметов.
Основные виды движений:
— равновесие – ходьба по гимнастической скамейке, перешагивание через кубики, поставленные на расстоянии двух шагов ребенка, руки на пояс;
— прыжки на двух ногах с продвижением вперед, энергично отталкиваясь от пола (дистанция 3 м);
— перебрасывание мячей друг другу, стоя в шеренгах (расстояние между детьми 2 м), бросая мяч двумя руками снизу. Подвижные игры  «Мышеловка», «Ловишки».
III часть. Игра малой подвижности «У кого мяч?»
2 Упражнять детей в сохранении устойчивого равновесия; в прыжках с продвижением вперед и бросках мяча о пол. I часть. Ходьба и бег  в колонне по одному между предметами, ходьба на носках, пятках; бег врассыпную.
II часть. Общеразвивающие упражнения без предметов.
Основные виды движений:
— ходьба по гимнастической скамейке, перешагивание через набивные мячи, руки за головой;
— прыжки на двух ногах, продвигаясь вперед (дистанция 4м) между предметами (змейкой);
— броски мяса о пол между шеренгами одной рукой и ловля его двумя руками после отскока о пол. Подвижные игры «Мышеловка», «Ловишки».
III часть. Игра малой подвижности «У кого мяч?»
3 Упражнять в ходьбе и беге между предметами. Развивать координацию движений в прыжках с доставанием до предмета; перебрасывание мяча и ползание на четвереньках. I часть. Ходьба в колонне по одному, на носках, пятках. Упражнение на внимание (по сигналу присесть).  Бег между предметами, не задевая их. Ходьба и бег врассыпную.
II часть. Общеразвивающие упражнения с мячом.
Основные виды движений:
— прыжки на двух ногах;
— перебрасывание мячей друг другу, стоя в шеренгах;
— ползание на четвереньках по гимнастической скамейке.
Подвижная игра «Мышеловка».
III часть. Игра малой подвижности «Найди и промолчи».
4 Повторить ходьбу и бег между предметами; упражнять в ходьбе на носках; развивать координацию движений в прыжках в высоту и ловкость в бросании мяча вверх. I часть. Ходьба в колонне по одному на носках, пятках; ходьба и бег между предметами (расстояние между кубиками 40 см); ходьба и бег врассыпную; перестроение в колонну по три.
II часть. Общеразвивающие упражнения с мячом.
Основные виды движений:
— прыжки на двух ногах – упражнение  «Достань до предмета»;
— броски мяча (диаметр 6-8 см) вверх одной рукой и ловля его двумя руками с хлопком в ладоши;
— бег в среднем темпе  (продолжительность до 1,5 минут);
— ползание на четвереньках между предметами в чередовании с бегом.
Подвижная игра «Мышеловка».
III часть. Игра малой подвижности  «Найди и промолчи».
5 Упражнять в ходьбе с высоким подниманием колен; в бросании мяча вверх; отбивание об пол одной рукой и ловля его двумя руками. Закрепить навыки ползания по скамье. I часть.  Ходьба в колонне по одному с высоким подниманием колен,  руки на поясе, непрерывный бег в чередовании с ходьбой.
II часть.  Общеразвивающие упражнения с палками.
Основные виды движений:
— броски мяча вверх и ловля его двумя руками;
— ползание по  скамейке на животе, подтягиваясь двумя руками;
— ходьба по канату с приставным шагом.
Подвижная игра «Удочка»
III часть. Игра малой подвижности  «Найди и промолчи».
6 Упражнять в ходьбе с высоким подниманием колен; в непрерывном беге; в бросании мяча вверх,  отбивание об пол одной рукой и ловля его двумя руками. Закрепить навыки ползания по скамье. I часть.  Ходьба в колонне по одному с высоким подниманием колен,  руки на поясе, непрерывный бег в чередовании с ходьбой.
II часть.  Общеразвивающие упражнения с палками.
Основные виды движений:
— броски мяча вверх и ловля его двумя руками;
— ползание по  скамейке на животе, подтягиваясь двумя руками;
— ходьба по канату с приставным шагом.
Подвижная игра «Удочка»
III часть. Игра малой подвижности  «Найди и промолчи».
7 Учить передавать мяч двумя руками назад, стоя в колонне. Развивать ловкость в беге между предметами. Знакомство игрой «Мы- веселые ребята».  

I часть.  Ходьба в колонне по одному, бег, ходьба на пятках, носках. Ходьба с перешагиванием через шнуры, бег и ходьба врассыпную, перестроение в колонну по четыре.
II часть. Игровые упражнения «Передай мяч», «Не задень».
Подвижная игра «Мы- веселые ребята».
III часть. Игра «Найди, где спрятано».

8 Упражнять в ходьбе с высоким подниманием колен; в непрерывном беге; в бросании мяча вверх, отбивании об пол одной рукой и ловле его двумя руками. Закрепить навыки ползания по скамье (повторение). I часть.  Ходьба с высоким подниманием колен, руки на пояс. Бег в колонне по одному, переход на ходьбу.
II часть. Общеразвивающие с палками (повторение)
Основные виды движений:
— бросание мяча вверх, отбивание о землю и ловля его двумя руками;
— ползание по гимнастической скамейке с опорой на предплечья и колени;
— равновесие – ходьба по канату боком приставным шагом.
Подвижная игра «Удочка».
III часть.  Ходьба в колонне по одному.
9 Повторить бег, упражнение в прыжках. Развивать ловкость и глазомер, координацию движений. I часть.  Ходьба в колонне по одному на носках, руки на пояс, переход на бег продолжительностью до 1 минуты; переход на обычную ходьбу.
II часть. Игровые упражнения: «Не попадись», «Мяч о стенку».
Подвижная игра «Быстро возьми».
III часть. Ходьба в колонне по одному между предметами.
10 Разучить ходьбу и бег с изменением темпа движения по сигналу инструктора; разучить пролезание в обруч боком, не задевая за его край; повторить упражнения в равновесии и прыжках. I часть.  ходьба в колонне по одному. По сигналу переход на ходьбу в медленном темпе. Ходьба в различном темпе в чередовании с обычной ходьбой.
II часть. Общеразвивающие упражнения с гимнастической палкой.
Основные виды движений:
— пролезание в обруч боком, не задевая за верхний край, в плотной группировке;
— равновесие – ходьба, перешагивание через препятствие – бруски или кубики, сохраняя правильную осанку;
прыжки на двух ногах с мешочком, зажатым между колен (дистанция 3-4м).
Подвижная игра «Мы веселые ребята».
III часть. Ходьба в колонне по одному, выполняя задания для рук.
11 Разучить пролезание в обруч прямо и боком, не задевая его край; повторить упражнения в равновесии и прыжках. I часть.  ходьба в колонне по одному. По сигналу переход на ходьбу в медленном темпе. Ходьба в различном темпе в чередовании с обычной ходьбой.
II часть. Общеразвивающие упражнения с гимнастической палкой.
Основные виды движений:
— пролезание в обруч прямо и боком в группировке;
— равновесие – ходьба, перешагивание через кубики, с мешочком на голове, свободно балансируя руками;
— прыжки на двух ногах, продвигаясь вперед (дистанция 4 м).
Подвижная игра «Мы – веселые ребята».
III часть. Ходьба в колонне по одному, выполняя задания для рук.
12 Упражнять в беге на длинную дистанцию, в прыжках; повторить задания с мячом, развивая ловкость  глазомер. I часть.  Ходьба в колонне по одному, переход на бег (продолжительность до 1 минуты) в умеренном темпе; ходьба врассыпную.
II часть. игровые упражнения «Поймай мяч», «Будь ловким». «Найди свой цвет».
III часть. Ходьба в колонне по одному; между кеглями, не задевая их ( расстояние между кеглями 50 см).
Июль
1 Упражнять детей в беге; в ходьбе с приставным шагом по гимнастической скамейке; в прыжках и перебрасывании мяча. I часть.  Ходьба в колонне по одному, бег колонной по одному (продолжительность до 1 минуты); переход на ходьбу.
II часть. Общеразвивающие упражнения без предметов.
Основные виды движений:
— ходьба по гимнастической скамейке боком приставным шагом, руки на пояс;
— прыжки на двух ногах через короткие шнуры, положенные на расстоянии 50 см один от другого (4-5 шнуров);
— броски мяча двумя руками от груди, стоя в шеренгах (расстояние 2,5 м).
III часть.  Игра малой подвижности «Найди и промолчи».
2 Упражнять детей в ходьбе приставным шагом по гимнастической скамейке; в прыжках и перебрасывании мяча I часть.  Ходьба в колонне по одному, бег колонной по одному (продолжительность до 1 минуты); переход на ходьбу.
II часть. Общеразвивающие упражнения без предметов.
Основные виды движений:
— ходьба по гимнастической скамейке боком приставным шагом, перешагивая через набивные мячи (расстояние между мячами 2-3 шага);
— прыжки на двух ногах через шнуры справа и слева, продвигаясь вперед;
— передача мяча двумя руками от груди.
III часть.  Игра малой подвижности «Найди и промолчи».
3 Учить ходить с изменением темпа движения; в беге с перешагиванием через предметы; учить пролезать в обруч боком; прыжки с продвижением вперед. I часть. Ходьба, бег, ходьба с изменением темпа движения по сигналу воспитателя. Ходьба с перешагиванием через предметы.
II часть. Общеразвивающие упражнения с кеглями.
Основные виды движений:
— пролезание в обруч боком, не задевая верхний край;
— ходьба с перешагиванием через бруски с мешочком на голове, руки на поясе;
— прыжки на двух ногах с мешочком, зажатым между колен, на расстоянии 3 м.
Подвижная игра «Мы —  веселые ребята»
III часть.  Ходьба в быстром темпе.
4 Разучить с детьми поворот по сигналу инструктора во время ходьбы в колонне по одному; упражнять в беге с перешагиванием через бруски; повторение перебрасывание мяча  и переползание через препятствия. I часть. Построение в шеренгу, проверка осанки и равнения, перестроения в колонну по одному, по сигналу «поворот» колонна поворачивает в другую сторону. Бег с перешагиванием через бруски.
II часть. Общеразвивающие упражнения с мячом.
Основные виды движений:
— прыжки – спрыгивание со скамейки на полусогнутые ноги;
— перебрасывание мяча друг другу двумя руками из-за головы.
— переползание через препятствие (гимнастическая скамейка).
Подвижная игра «Не попадись».
III часть. Игра малой подвижности «У кого мяч?»
5 Упражнять в непрерывном беге до 1 минуты; упражнять в перебрасывании мяча, развивать ловкость и глазомер. I часть. Ходьба, бег до 1 минуты, ходьба приставным шагом  прямо, бег змейкой, ходьба змейкой с остановкой по сигналу.
II часть. Игровые упражнения «Поймай мяч», «Будь ловким».
Подвижная игра «Найди свой цвет».
III часть. Ходьба в колонне по одному между кеглями, не задевая их.
6 Учить ходить в колонне по два, повторить непрерывный бег до 1,5 минут. Упражнять в ходьбе по гимнастической скамейке приставным шагом и перепрыгивании через шнуры. I часть. Ходьба в колонне по одному, бег, ходьба на носках, пятках. При ходьбе по одному по сигналу инструктора перестроение  в колонну по два. Ходьба и бег врассыпную.
II часть. Общеразвивающие упражнения без предметов.
Основные виды движений:
— ходьба по скамье боком приставным шагом,  руки на поясе;
— прыжки на двух ногах через 4-5 шнуров, расположенных на расстоянии 50 см.
— бросание двумя руками мяча от груди, стоя на шеренгах.
Подвижная игра «Перелет птиц».
III часть. Игра «Найди и промолчи».
7 Продолжать отрабатывать навык ходьбы  с изменением темпа движения по сигналу инструктора, бега врассыпную; развивать координацию движений и глазомер при метании мяча в цель; упражнять в подлезании под дугу  с сохранением темпа.  

I часть. Ходьба в медленном темпе, широким свободным шагом; по сигналу ходьба быстрым шагом, коротким, семенящим. Бег врассыпную.
II часть. Общеразвивающие упражнения с малым мячом.
Основные виды движений:
— метание мяча в горизонтальную цель правой и левой рукой с расстоянии 2 м;
— лазанье – подлезание под дугу прямо и боком в группировке, не касаясь руками пола;
— равновесие – ходьба с перешагиванием через набивные мячи, руки на пояс. Подвижная игра «Удочка».
III часть. Ходьба в колонне по одному.

8 Упражнять детей в ходьбе и беге с перешагиванием через препятствия; развивать координацию движений и глазомер при метании в цель. I часть. Ходьба в колонне по одному, по сигналу инструктора перешагивание через шнуры, положенные на расстоянии одного шага (5-6м); бег через бруски с перешагиванием.
II часть. Игровые упражнения: «Попади в корзину», «Не упади в ручей», «Пролезь в обруч»
Подвижная игра «Мышеловка».
III часть. Ходьба в колонне по одному.
9 Упражнять детей в ходьбе и беге с перешагиванием через препятствия; непрерывном беге; повторить игровое упражнение с прыжками.  

I часть.  Ходьба в колонне по одному с перешагиванием через 5-6 шнуров; ходьба в среднем темпе.
II часть. Игровые упражнения: «Пас друг другу», «Отбей волан», «Будь ловким» (эстафета).
Подвижная игра «Удочки».
III часть. Ходьба в колонне по одному.

10 Упражнять в ходьбе парами; повторить лазанье в обруч; упражнять в равновесии и прыжках. I часть.  Ходьба в колонне по два, по команде поворот через левое плечо, ходьба. Бег врассыпную; ходьба и бег в колонне по одному.
II часть. Общеразвивающие упражнения с обручем.
Основные виды движений:
— ползание – пролезание в обруч боком, не касаясь руками пола, в группировке. Подряд через три обруча, поставленные на расстоянии 1 м один от другого;
— ходьба по гимнастической скамейке, на середине перешагнуть через предмет и пройти дальше;
Прыжки на двух ногах на препятствие (мат) высотой 20 см.
Подвижная игра «Гуси-лебеди».
III часть.  Игра малой подвижности  «Летает – не летает».
11 Упражнять в ползании на четвереньках с переползанием через препятствия; в равновесии и прыжках. I часть.  Построение в шеренгу, проверка осанки и равнения. Ходьба и бег в колонне по два (чередование).
II часть. Общеразвивающие упражнения с палкой.
Основные виды движений:
— ползание  на четвереньках с переползанием через препятствие (скамейка);
— ходьба по гимнастической  скамейке, на середине присесть, хлопнуть в ладоши, встать и пройти дальше (руки на пояс или за голову);
— прыжки на препятствие (высота 20 см).
III часть.  Игра малой подвижности  «Летает – не летает».
12 Развивать выносливость в беге; разучить игру «Посадка картофеля»; упражнять в прыжках. I часть.   Ходьба в колонне по одному змейкой между предметами, бег в среднем темпе, ходьба врассыпную.
II часть. Игровые упражнения: «Посадка картофеля», «Попади в корзину».
Подвижная игра «Ловишки с ленточкой».
III часть.  Игра малой подвижности  «Затейники».
Август
1 Повторить ходьбу с высоким подниманием колен; упражнения в равновесии, развивая координацию движений; перебрасывание мячей в шеренгах. I часть. Ходьба в колонне по одному, по команде переход на ходьбу с высоким подниманием колен, бег врассыпную, бег между предметами; ходьба в колонне. Бег врассыпную.
II часть. Общеразвивающие упражнения с малым мячом.
Основные виды движений:
— равновесие – ходьба по гимнастической скамейке, на каждый шаг вперед, передавая малый мяч перед собой и за спиной.
— прыжки на правой и левой ноге, продвигаясь вперед, по прямой, вначале на правой, затем на левой ноге (расстояние 3-4м);
— переброска мяча двумя руками снизу, стоя в шеренгах (расстояние 2-2,5м).
Подвижная игра «Пожарные на учении».
III часть.  Игра малой подвижности  «Найди и промолчи».
2 Упражнять в равновесии, развивая координацию движений, в прыжках; перебрасывание мячей в шеренгах. I часть. Ходьба в колонне по одному, по команде переход на ходьбу с высоким подниманием колен, бег врассыпную, бег между предметами; ходьба в колонне. Бег врассыпную.
II часть. Общеразвивающие упражнения с малым мячом.
Основные виды движений:
— равновесие – ходьба по гимнастической скамейке, перекладывая мяч из одной руки в другую перед собой на каждый шаг;
— прыжки по прямой (расстояние 2м)- два прыжка на правой и два на левой ноге попеременно, и так до конца дистанции;
— перебрасывание мячей друг другу двумя руками из-за головы, стоя в шеренгах (расстояние 3 м).
Подвижная игра «Пожарные на учении».
III часть.  Игра малой подвижности  «Найди и промолчи».
3 Повторить бег, игровые упражнения с мячом, в равновесии и прыжках. I часть. Ходьба  колонной по одному, по сигналу остановка; бег в среднем темпе продолжительностью до 1 минуты, ходьба врассыпную.
II часть. Игровые упражнения: «Мяч о стенку», «Поймай мяч», «Не задень».
III часть.  Игра малой подвижности «Угадай по голосу».
4 Повторить бег с изменением направления движения, бег между предметами; учить прыжкам на правой и левой ногах попеременно; упражнять в ползании по скамейке на животе и ведении мяча между предметами. I часть. Ходьба  в колонне по одному с изменением направления движения, темпа. Бег между кеглями, перестроение в колонну по два, а затем и на три.
II часть. Общеразвивающие упражнения с обручем.
Основные виды движений:
прыжки с продвижением вперед – поочередное подпрыгивание на правой, затем на левой ноге;
— прыжки по прямой линии (длина – 6м) – на правой ноге, на левой ноге, затем шагом;
— ползание по гимнастической скамейке на животе, подтягиваясь двумя руками;
— отбивание мяча о землю, продвигаясь вперед шагом (расстояние – 5м).
Подвижная игра «Веселый заяц».
III часть.  Игра малой подвижности  «Найди и промолчи».
5 Повторить бег с изменением направления движения, бег между предметами; учить прыжкам на правой и левой ногах попеременно; упражнять в ползании по скамейке на животе и ведении мяча между предметами. I часть. Ходьба  в колонне по одному с изменением направления движения, темпа. Бег между кеглями, перестроение в колонну по два, а затем и на три.
II часть. Общеразвивающие упражнения с обручем.
Основные виды движений:
прыжки  на правой, на левой ноге попеременно до обозначенного места;
— ползание на четвереньках, подталкивая головой набивной мяч в прямом направлении;
— отбивание мяча об пол, продвигаясь вперед шагом.
Подвижная игра «Ловишки».
III часть.  Игра малой подвижности  «Найди и промолчи».
6 Повторить бег с перешагиванием через предметы, развивая координацию движений; развивать ловкость в игровом задании с мячом, упражнять в беге.  

I часть. Ходьба  в колонне по одному, по команде переход на бег с перешагиванием через шнуры попеременно правой и левой ногой, без паузы; ходьба врассыпную. По команде остановиться и встать на одной ноге, руки на пояс.
II часть. Игровые упражнения: «Мяч водящему», «По мостику».
Подвижная игра «Ловишки».
III часть.  Игра малой подвижности  «Затейники».

7  Продолжать отрабатывать навык ходьбы с изменением направления движения, бег врассыпную; метание мяча в цель; упражнять подлезание под дугу и сохранения устойчивого равновесия. I часть. Ходьба  колонной по одному, по сигналу инструктора изменить направление движения, бег врассыпную, по сигналу остановиться.
II часть. Общеразвивающие упражнения с лентами.
Основные виды движений:
метание мяча в горизонтальную цель правой и левой рукой с расстояния 2,5 м;
— подлезание под дугу прямо и боком, не касаясь руками пола;
— ходьба с перешагиванием через набивные мячи, руки на поясе, голову и спину держать прямо, носок оттянуть.
Подвижная игра «Удочка».
III часть. Ходьба в колонне по одному.
8 Упражнять в беге в медленном темпе до 1,5 минут, упражнять в прыжках, развивать координацию движений.  

I часть. Ходьба  колонной по одному, медленный темп до 1,5 минут, ходьба врассыпную и бег между предметами (чередование).
II часть. Игровые упражнения: «Посадка картофеля», «Мяч о стенку»
III часть.  Игра малой подвижности  «Затейники».

9  Закреплять у детей умение ходить и бегать между предметами, не задевая их; упражнять в прыжках и беге с ускорением. I часть. Ходьба  в колонне по одному, ходьба и бег между предметами, поставленными в одну линию. Бег врассыпную.
II часть. Игровые упражнения: «Не задень», «Передай мяч», «Догони пару».
Подвижная игра «Ловишки».
III часть. Ходьба в колонне по одному.
10 Повторить ходьбу с выполнением действий по сигналу; упражнять в равновесии и прыжках. I часть. Ходьба, по команде «Фигуры» остановится и изобразить кого-либо. Ходьба врассыпную. Бег врассыпную.
II часть. Общеразвивающие упражнения с флажками.
Основные виды движений:
ползание на четвереньках с преодолением препятствий.
— ходьба по гимнастической скамейке, на середине присесть.
— прыжки на правой и левой ноге по прямой до флажка.
Подвижная игра «Гуси-гуси».
III часть. Игра «Летает – не летает».
11 Упражнять в ходьбе и беге с изменением направления движения; учить бросать мяч о землю и ловить его двумя руками; в прыжках между предметами. I часть. Ходьба  с изменением направления движения. Быстрый бег. Ходьба.
II часть. Общеразвивающие упражнения с мячом.
Основные виды движений:
— бросание мяча одной рукой  и ловля его двумя руками после отскока.
— ползание в шеренгах на ладонях и ступнях, как медвежата.
— прыжки на двух ногах между предметами.
Подвижная игра «Лиса в курятнике».
III часть. Ходьба в колонне по одному.
12 Упражнять в ходьбе и беге по кругу; ходьба и бег по сигналу; в ползании на животе; в равновесии и поддерживании осанки. I часть. Ходьба  и бег по кругу, взявшись за руку. Ходьба и бег врассыпную.
II часть. Общеразвивающие упражнения с флажками.
Основные виды движений:
— ползание по гимнастической скамейке на животе, подтягиваясь двумя руками.
— равновесие – ходьба по гимнастической скамейке с перешагиванием через кубики;
Подвижная игра «Цветные автомобили».
III часть. Ходьба в колонне по одному за ведущим с флажком в руках.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.

Website