Одна из основных причин застенчивости детей заключается в том, что их называют застенчивыми. Научите родителей, тому чтобы никто и никогда не называл ребенка застенчивым – ни воспитатель, ни друзья, ни родственники, ни братья и сестры, ни незнакомые люди.
Робкие и застенчивые дети не ощущают всей полноты жизни. Они ограничивают свой опыт, не подвергая себя неизбежным социальным рискам, и в результате не чувствуют себя уверенными в различных ситуациях. Неспособность войти в компанию и завести новых друзей будет преследовать их всю жизнь. И наконец, появится боль социального отторжения. К счастью, мы можем помочь детям чувствовать себя увереннее в группе, привив им навыки общения.
Пять рекомендаций родителям, как помочь детям преодолеть застенчивость:
Воспользуйтесь следующими пятью рекомендациями, чтобы помочь ребенку стать уверенным в социальной среде.
1. Поощряйте контакт взглядом. Разговаривая с ребенком, родитель должен научить его смотреть в глаза и при этом повторять: “Посмотри на меня”, “Посмотри мне в глаза” или “Я хочу увидеть твои глаза”. В результате сознательного закрепления этого навыка и регулярного построения соответствующих моделей поведения ребенок вскоре станет смотреть в глаза собеседнику. Если ребенку неловко это делать, посоветуйте родителям ребенка смотреть на переносицу беседующего с ним человека. После некоторой тренировки ему этот прием больше не понадобится, и он будет увереннее смотреть в глаза собеседнику.
2. Научите ребенка начинать и заканчивать разговор. Родитель вместе с ребенком должен составить перечень фраз, которыми легко начинать разговор с разными группами людей, например, что он мог бы сказать знакомому человеку; взрослому, с которым он раньше не встречался; приятелю, с которым он не виделся некоторое время; ребенку, с которым он хотел бы поиграть на площадке. Затем, меняясь ролями, родитель репетирует беседу до тех пор, пока ребенок не станет свободно и самостоятельно пользоваться этими фразами. Подсказка: тренировка разговорных навыков по телефону с доброжелательным собеседником не так страшна для застенчивых детей, как беседа лицом к лицу.
3. Отрабатывайте поведение в тех или иных социальных ситуациях. Родитель должен подготовить ребенка к предстоящему событию – рассказывать о предстоящей встрече гостей и подготовке к празднику. Затем помочь ему потренироваться, как поздороваться с гостями, как вести себя за столом, о чем говорить и даже как элегантно попрощаться.
4. Тренировка навыков общения с младшими детьми. Филипп Зимбардо, известный специалист по застенчивости и соавтор книги The Shy Child (“Застенчивый ребенок”), рекомендует сводить застенчивых детей старшего возраста с младшими – братом или сестрой, двоюродными родственниками, соседским ребенком или ребенком ваших друзей – для непродолжительных игр.
5. Создавайте условия для игр в паре. Фред Франкель, психолог и разработчик всемирно известной Программы тренировки социальных навыков Калифорнийского университета в Лос-Анджелесе, считает, что встречи для игр в паре – лучшее средство развития социальной уверенности. В этом случае родители приглашают одного из приятелей своего ребенка провести с ним вдвоем пару часов, чтобы лучше узнать друг друга и попрактиковаться в навыках завязывать дружбу. Предложите детям легкую закуску и постарайтесь свести вмешательство к минимуму; присутствие братьев и сестер должно быть исключено, телевизор не должен входить в перечень игр.
На заметку: Ф. Зимбардо считает, что двое из пяти человек считают себя застенчивыми. Может быть, родители сами создали проблему для своего ребенка?
План поэтапного изменения поведения ребенка
Начните с того, что родители подумали о своем собственном поведении. Считают ли они себя застенчивыми? А считали так, когда росли? Называли их застенчивыми? Были ли их братья, сестры, родственники или родители застенчивыми? Называли кого-нибудь из них застенчивыми? Есть ли какие-либо определенные ситуации, в которых они чувствовали себя неловко? Что помогает им чувствовать себя увереннее в групповых мероприятиях?
Теперь настало время действий по изменению поведения ребенка.
1. Проанализируйте родительские ожидания. Соответствуют ли способности, сильные стороны и настроение ребенка их ожиданиям? А может быть, несоответствие ожиданиям как раз и способствует развитию у ребенка неуверенности в себе? Ниже приводятся несколько моделей поведения родителей, которые следует серьезно рассмотреть. Может быть, им следует что-то изменить в своем поведении?
- Заставляли вы ребенка исполнять что-либо публично?
- Не слишком ли вы беспокоитесь, если ребенок не выполнил какое-то задание?
- Имеете ли вы обыкновение делать что-нибудь за своего ребенка?
- Говорите ли вы обычно от имени своего ребенка и улаживаете ли за него конфликты?
- Отговариваете ребенка испытать что-то новое?
- Заставляете ребенка делать вещи, которые могут быть важными для вас, но не для него?
- Сравниваете поступки и личность ребенка с поступками его братьев или сестер?
2. Помогите родителям задуматься о своем поведении. Как они обычно реагируют на застенчивость ребенка? Что они отвечают, если кто-либо говорит им о застенчивости их ребенка, особенно в его присутствии? Есть ли в их поведении что-то, что можно было бы изменить и этим помочь ребенку почувствовать больше уверенности в себе?
Автор: Елена Бугакова.